Ein guter Ernährungsplan ist beim Abnehmen am wichtigsten, da man nur Abnehmen kann, wenn die gesamte Kalorienzufuhr nicht überschritten wird.
Der beste Weg schnell abzunehmen ist ein diszipliniertes Essverhalten. Das funktioniert am besten, wenn man einen Diätplan als Vorlage hat. Mit einem guten Ernährungsplan braucht man sich auch nicht mehr die Frage stellen "Was soll ich abends Essen, wenn ich abnehmen will".
Da vielen Abnehmwilligen aber die Zeit und das Wissen fehlt, sich einen solchen Ernährungsplan selbst zu erstellen bzw. gibt es im Internet mittlerweile viele Online-Programme, die einem diese Arbeit sowie das lästige Kalorienzählen abnehmen. Online-Ernährungscoaches sind optimal, da sie auf den persönlichen Energie- und Nährstoffbedarf einen ganz individuellen Ernährungsplan erstellen und somit die Möglichkeit bieten gesund abzunehmen. Weight Watchers, xx-well-com oder AIQM bieten solche Abnehmprogramme im Internet gegen einen Monatsbeitrag an.
Doch solche Online-Ernährungscoaches gibt es auch kostenlos.
Nestle und die Apotheken-Umschau bieten auch solche Online-Abnehmprogramme komplett kostenlos an.
Die Ernährungswissenschaftler sind ständig auf der Suche nach neuen Wirkstoffen, welche die Fettverbrennung ankurbeln.
Mit Slimymed ist es gelungen durch pflanzliche Stoffe, wie Ballonblumenextrakt und Mangostane auf die Enzyme im Organismus einzuwirken. Mehr dazu in meinen Bericht über meine Slimymed Erfahrungen
Das Nachfolgeprodukt als ergiebige Abnehmtropfen ist Slimy Liquid. Hier geht´s zu meinen Slimy Liquid Erfahrungen.
Update 2021: Mein absoluter Favorit unter den Abnehmprodukten der neuen Generation sind die Prima Kapseln mit Garcinia Cambogia und verschiedenen Aminosäuren.
Einen ausführlichen Erfahrungsbericht mit einer Analyse der Inhaltsstoffe anhand von Studien findet ihr hier in dem Artikel: Sind die Prima Kapseln Fake und was sagt die Stiftung Warentest dazu?
